sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Ciclismo: Conheça 10 principais vantagens em andar de bicicleta

Recorrer à prática de exercícios é a melhor maneira para angariar ganhos duradouros à saúde e o ciclismo pode ser um aliado de quem pretende adotar um estilo de vida mais saudável: promessa comum que se costuma fazer em todo começo de ano.

“Como toda prática esportiva, o ciclismo traz grandes benefícios ao organismo e ao coração de uma forma global e integrada”, afirma o cardiologista João Vicente da Silveira. “E vale lembrar que é fundamental a utilização de trajes e equipamentos apropriados à prática do esporte, como o uso de capacete”, alerta o médico. 
Pedalar é uma das atividades mais completas, pois movimenta todo o corpo.

Veja as 10 principais vantagens:

- Combate estresse e depressão: As contrações cardíacas tornam-se mais eficazes e, com isso, o sangue chega mais rapidamente ao cérebro, diminuindo, assim, a incidência de ansiedade, angústia e depressão. 

- Melhora relações sexuais: Como ocorre uma tonificação dos vasos das coxas e das pernas, a irrigação sanguínea nos órgãos genitais e vasos pélvicos é intensificada, o que colabora com uma melhor ereção peniana e aumenta a lubrificação vaginal, levando a uma relação sexual prazerosa. 

- Emagrece: Combinadas a uma dieta saudável e com baixas calorias, as pedaladas auxiliam na perda de peso, no controle de peso, além de favorecer o emagrecimento, reduzindo a gordura corporal. 

- Faz ser mais feliz e ter bom sono: O ato de pedalar estimula a liberação das endorfinas (morfinas endógenas - que fazem com que o indivíduo seja mais feliz), aumenta também os níveis de serotonina (o chamado hormônio da felicidade), gerando o relaxamento, fatores essenciais para um sono saudável. 

- Reduz colesterol e triglicérides: Com a prática constante do ciclismo, ocorre consumo das gorduras e diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim), além dos triglicerídeos. 

- Evita o infarto: Ocorre também diminuição da glicemia, controlando o diabetes, que é fator de risco para a formação da placa aterosclerótica, que leva a angina e ao infarto agudo do miocárdio.

- Diminui a pressão arterial: Pedalar com frequência tonifica os vasos sanguíneos (artérias e veias) e faz com que eles relaxem mais facilmente, contribuindo com a diminuição da pressão arterial, que é um importante fator de risco para doenças coronarianas. 

- Aumenta a imunidade: com a melhora na contração cardíaca, o sistema imune fica estimulado e eleva a produção de glóbulos brancos, ajudando o organismo a defender-se de vírus e bactérias. 

- Melhora a Respiração: O esforço das pedaladas aumenta a frequência cardíaca, melhorando oxigenação dos pulmões e dos tecidos. 

- Garante boa forma e fôlego de atleta: A prática recorrente do ciclismo tonifica os músculos das pernas, além de aumentar o desempenho aeróbico e cardiovascular.

"O ciclismo é uma atividade física que reduz o estresse, evita o infarto e aumenta a imunidade. É uma das atividades físicas mais completas por movimentar todo o corpo".

Vamos pedalar?

Fonte: blog Vya Estelar

terça-feira, 26 de agosto de 2014

Canavieiras: "Mula" Do Tráfico É Presa Com 5 kg De Drogas


 Hoje, por volta das 17:30 h, os traficantes de Canavieiras tiveram um duro golpe em seu caixa, por conta da apreensão de uma quantidade considerável de entorpecente e da consequente prisão de uma "mula" do tráfico, estima-se que o valor de mercado da droga apreendida gire em torno de R$ 40 mil. 
Após terem recebido uma denúncia anônima, sobre a postura suspeita de uma mulher que viajava em um ônibus que fazia linha de Itabuna para a cidade de Canavieiras, policiais civis deslocaram à rodoviária local e fizeram uma campana, quando da chegada do ônibus, abordaram a meliante de nome Geisiane de Jesus Nascimento, 24 anos, natural de Itabuna, segundo a mesma reside no bairro São Pedro, naquela cidade e, que também trazia consigo uma criança nos braços de aproximadamente 01 ano, quando encontraram em poder da mesma, dentro de uma mochila, devidamente embalada para transporte a quantidade de 2,5 kg de crack e 2,5 kg de maconha prensada, segundo informações colhidas no local a droga seria para abastecimento dos pontos de drogas da favelinha. 
Geisiane fez valer a "lei da cadeia", manteve o silêncio e não informou para quem seria entregue a droga, disse apenas que "um mototaxista a estaria esperando para levá-la ao local da entrega". Policiais da DT local e da PM efetuam diligência para tentar descobrir e prender o dito mototaxista, por associação ao tráfico de drogas, bem como quem seria o destinatário final do entorpecente. 
Geisiane foi autuada em flagrante e está custodiada na DT de Canavieiras aguardando para ser transferida para o presídio e acertar as contas com a justiça.

Una: Gang rival invade esconderijo de Maikon Gabriel e mata Marquinhos Barril





Policiais militares do Terceiro Pelotão foram acionados por volta das 22h10, deste domingo (24) para atenderem ocorrência de disparos de arma de fogo na 1.ª Travessa da Rua Edgar Coelho, bairro Marcel Ganem. No local os PMs encontraram o corpo de Maquisuel Borges Rocha, 18 anos, o Marquinho Barril, e numa outra casa, o padrasto do dito, Zenildo Alves de Carvalho, 42 anos, gravemente ferido. 
Foram encontrados no local vários estojos de cartucho calibre 12.

Marquinho Barril morreu no local
Após passar por atendimento emergenciais no hospital Frei Silvério, Zenildo foi transportado em estado grave para o Hospital Regional Luiz Viana Filho, em Ilhéus, e o corpo de Marquinho Barril encontra-se no local da ocorrência aguardando o DPT/Ilhéus. A mãe da vítima fatal, o padrasto, um irmão deficiente, uma irmã e uma criança recém-nascida, estavam na sala assistindo televisão quando foram surpreendidos pela invasão de três elementos que dispararam contra Maquisuel. 
O padrasto e a mãe de Marquinhos saiam para trabalhar numa fazenda na rodovia Una Canavieiras, enquanto ele e a irmã ficam em casa acoitando bandidos. 
O local era tido esconderijo de Maikon Gabriel (líder do bando) que está preso em Ilhéus, Zé Ricardo e outros. A criança que estava na sala é sobrinha de Maquisuel e filha de Zé Ricardo. Ninguém no local quis dar qualquer informação para a policia sobre o paradeiro dos criminosos. 

Fonte: unanamidia.blogspot.com

Marquinho Barril: jovem com currículo criminoso extenso

Zenildo acabou sendo ferido gravemente



segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Canavieiras: Duas Mortes Em Dois Acidentes Na Região


Transouricana: Motorista fugiu do local
 O primeiro acidente aconteceu por volta das 15:30 h, na rodovia Transouricana, na altura do km 03, próximo à curva de "Chico trovador", teve o envolvimento de uma moto e um Fiat Uno, de cor vinho. o impacto da batida foi tão violento que a moto ficou totalmente destruída, já o Fiat Uno teve a frente completamente amassada, o acidente vitimou fatalmente a pessoa de Hércules Benedito de Andrade, 30 anos, natural de Belmonte, segundo informações colhidas de testemunhas no local o impacto da colisão lançou os ocupantes da moto a uma altura de cerca de três metros. Hécules viajava como "garupa" na moto e não resistiu às gravidades dos ferimentos e morreu ainda no local do acidente, o condutor da moto que não teve o nome divulgado, foi socorrido pela equipe de plantão no Hospital Municipal, mas, por conta da gravidade das lesões foi transferido de imediato para o Hospital Regional, na cidade de Ilhéus, com suspeita de várias fraturas pelo corpo. Os ocupantes do segundo veículo envolvido no acidente tiveram ferimentos leves, o motorista fugiu do local. 
Moto totalmente destruída
Também hoje, aproximadamente às 16:30h, próximo à localidade de Betânia, no vizinho município de Santa Luzia, na altura do km 58 da rodovia Canavieiras-Santa Luzia, o motociclista José Hélio Pereira de Aguiar, 36 anos, natural daquele município, perdeu o controle da sua moto, numa reta da rodovia, vindo a tombar no acostamento da via. A vítima não resistiu aos ferimentos causados pelo acidente e morreu no local.

Não resistiu ao acidente em Betânia

Ainda não se sabe o que causou os dois acidentes. Nos dois casos há a suspeita de que a mistura - álcool, velocidade e direção - tenham ligação direta com os acontecimentos. 

sexta-feira, 22 de agosto de 2014

Carteira de Habilitação - Candidato Defende Implantação Do Programa CNH Social


O ex-prefeito de Nova Viçosa e candidato a deputado estadual, Carlos Robson Rodrigues da Silva, o “Robinho” (PP), defende a implantação na Bahia do projeto CNH Social, a intenção do projeto social é dar condições ao cidadão de baixa renda, gratuitamente, e acesso à Carteira Nacional de Habilitação. O benefício alcançará tanto os novos motoristas, como também os que desejam adicionar mais uma categoria ao seu prontuário. Um projeto similar já está em andamento no vizinho estado do Espírito Santo, onde já beneficiou mais de 30 mil pessoas com renda familiar bruta de até 2 salários mínimos. Robinho reforça que o projeto busca gerar mais oportunidades para os cidadãos, para que a habilitação colabore no acesso a vagas no mercado de trabalho. “Custear a carteira de motorista é uma maneira de contribuir com os cidadãos que precisam da carteira para conquistar um posto de trabalho ou ainda uma promoção no emprego” destacou Robinho, lembrando que os beneficiados devem fazer todos os testes e provas determinadas pelo Código de Trânsito. Robinho explica que, segundo dados do Governo Federal e das empresas de transporte, há carência de pelo menos 200 mil motoristas profissionais no país. Na Bahia esse número passa de 20 mil. “Muitos não tem emprego por não poder pagar pela aquisição da carteira. Com a CNH social podemos resolver o problema dos empresários e do trabalhador”, afirmou Robinho. “Para muitos cidadãos a carteira de habilitação representa mais do que um documento. Ela é uma chance de transformar a vida das pessoas, pois promove oportunidades de trabalho e crescimento no mercado”, ressalta Robinho, acrescentando que esse projeto pode ser beneficiado pelo Detran com as taxas de IPVA e multas. Com informações do site Teixeira News.

Governo cria coordenadoria para integrar combate a crimes no Nordeste


Uma portaria do Ministério da Justiça publicada no "Diário Oficial" da União desta quinta-feira, 21 de agosto institui a Coordenadoria Integrada de Segurança Pública do Nordeste.

Formado por representantes de órgãos federais e dos nove Estados nordestinos (Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio Grande do Norte, Sergipe), o grupo atuará como um fórum de segurança pública, de natureza executiva e deliberativa, cujo objetivo é promover a integração entre os órgãos e instituições para enfrentamento às ações criminosas no Nordeste.

Nos últimos anos, especialistas têm abordado a disseminação da violência pelas várias regiões do país, especialmente no Nordeste. Divulgado no mês passado, o Mapa da Violência 2014 mostra que, entre os anos de 2002 e 2012, a taxa de homicídios no Nordeste quase duplicou, com destaque negativo para o Maranhão, a Bahia e o Rio Grande do Norte, onde as ocorrências mais que triplicaram. Na região, nesse período, o único Estado que conseguiu reduzir o número de assassinatos foi Pernambuco, onde o número de casos diminuiu cerca de 25%.

Entre os representantes federais na coordenadoria estarão servidores das secretarias Nacional de Segurança Pública (Senasp) e Extraordinária de Segurança Para Grandes Eventos (Sesge), ambas do Ministério da Justiça; da Polícia Federal e da Polícia Rodoviária Federal.

A coordenadoria contará com comitês regionais e comissões estaduais de segurança pública. Os comitês avaliarão as atividades  e atuarão como órgão consultivo. As comissões deverão organizar oficinas sobre temas estratégicos no combate às organizações criminosas, além de garantir o intercâmbio de informações entre os órgãos integrantes e eleger ações prioritárias. Com informações do site SulBahia News.

sexta-feira, 30 de maio de 2014

Índice de homicídios dispara na Bahia


O Mapa da Violência 2014 mostra que o índice de homicídios não parou de crescer na Bahia num período de 10 anos. O maior crescimento ocorreu entre 2003 e 2007, quando o governador era Paulo Souto.
Em 2003, no primeiro ano da administração de Paulo Souto, foram registrados 2.155 assassinatos. No último ano de governo de Souto ocorreram na Bahia 3.278 homicídios.
A pesquisa coordenada pelo Centro Brasileiro Estudos Latino Americano revela ainda que em 2002 foram registradas 1.735 execuções na Bahia. O estudo mostra que a quantidade de mortes violentas não tem parado de aumentar.

Leia mais sobre a violência na Bahia:

O levantamento indica que em 2012, já no segundo governo de Jaques Wagner, ocorreram 5.936 assassinatos. O problema aumentou tanto em municípios como Itabuna e Feira de Santana, quanto em pequenos, como Buerarema.
A pesquisa revela também que apenas três estados nordestinos conseguiram baixar o índice de mortes violentas entre 2011 e 2012, Pernambuco, Paraíba e Alagoas. Enquanto isso, no Ceará houve aumento de 36,5%.


Já em Roraima, no Norte, a taxa de homicídio cresceu 71,3%. Outro estado naquela região com aumento de assassinatos foi o Acre, com alta de 22,4%.
O Mapa da Violência é um levantamento baseado no Sistema de Informações de Mortalidade, do Ministério da Saúde, que tem como fonte atestados de óbito. O estudo completo será divulgado nos próximos dias. ( A Região)

Policiais Militares em festa. Juiz federal revoga prisão de Marcos Prisco

Representante maior dos policiais, Marcos Prisco, que é vereador em Salvador
estava preso desde o feriado da  Semana Santa
O advogado Fábio Brito divulgou no Facebook , no final da tarde desta sexta-feira (30), que vereador Marco Prisco, que liderou o movimento grevista da Polícia Militar da Bahia, teve a prisão revogada e deve deixar o presídio ainda nesta sexta-feira (30).
Relembre como começou: 

PM Baiana Entra Em Greve Por Tempo Indeterminado

A decisão da Justiça saiu na tarde de hoje e a prisão preventiva foi substituída por medidas cautelares. A informação foi confirmada pelo advogado Vivaldo Amaral ao Jornal Correio da Bahia e pelo deputado estadual Capitão Tadeu ( PSB) por meio da redes sociais.

Prisco liderou a greve da PM que foi encerrada no dia 17 de abril. A prisão dele, no entanto, foi motivada por outra greve, também encabeçada pelo vereador, em 2012. (blog Agravo)


Desarmado Esquema De Sonegação Fiscal No Sul Da Bahia



Uma organização criminosa, envolvida em fraudes fiscais nos setores de distribuição de alimentos e de postos de combustíveis e que atuava em municípios da região sul da Bahia, foi desarticulada nesta sexta-feira (30), por uma força-tarefa integrada pela Secretaria da Segurança Pública/Polícia Civil, por meio da Delegacia de Crimes Econômicos e Contra a Administração Pública (Dececap), Secretaria da Fazenda do Estado e Ministério Público.
Quarenta e nove policiais civis, três promotores de Justiça e 16 servidores da Secretaria da Fazenda participaram da Operação Vesúvio, para o cumprimento de mandados de prisão e de busca e apreensão, nas cidades de Jequié, Ubatã, Caravelas, Itabuna, Ibirapitanga e Ipiaú. O empresário Eugenildo Almeida Nunes, líder do esquema fraudulento, que provocou prejuízos superiores a R$ 90,5 milhões ao fisco estadual, se encontra foragido, assim como quatro parentes e um “laranja”, mantidos como sócios.
Foram identificadas 41 empresas pertencentes ao grupo liderado pelo empresário cujo patrimônio reúne 48 imóveis, entre fazendas, terrenos, casas e pontos comerciais, além das empresas.

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Além de Eugenildo, estão sendo procurados Jane Oliveira, sua companheira, Rejane Oliveira Nunes e Aline Huseel de Oliveira, filhas do casal, Rita Almeida Nunes, irmã do empresário, e Marcos Paulo Pereira Neves. Uma mulher, cujo nome não foi revelado, também apontada como participante do esquema e que tinha um mandado de prisão em aberto, foi capturada em Jequié, onde a Polícia Civil ainda cumpriu seis mandados de busca e apreensão. Os demais ocorreram em Ilhéus e Caravelas. (blog Agravo)

Madrugada de terror: assalto a banco deixa três policiais feridos na Bahia


Aconteceu nesta madrugada 30/05 na cidade de Brotas de Macaúbas total terror, onde duas agências foram detonadas, uma do Banco do Brasil e do Bradesco. O silêncio da madrugada tranquila deu lugar a barulhos de tiros e explosões. Eram aproximadamente 2 horas da madrugada quando houve a primeira explosão. Em seguida se ouviu mais um forte estrondo. 

Era o a segunda dinamite sendo detonada no caixa eletrônico do Banco do Brasil. Poucos minutos depois, mais um forte barulho. Esse foi o maior de todos. 
Os bandidos explodiam o cofre da agência do Bradesco. Em seguida rajadas de tiros puderam ser ouvidos por quase toda cidade. Uma equipe da CAESA (Companhia Independente de Policiamento Especializado - Semi Árido) que fazia ronda na região sofreu uma emboscada pelos criminosos e começou o confronto. "Parecia uma guerra. Ninguém mais conseguia dormir", disseram os moradores. Os policiais pegos de surpresa, mal tiveram tempo para se protegerem, e reagindo à ação dos meliantes para escapar dos tiros. Dois deles foram baleados de raspão e conseguiram fugir juntamente com outro que não sofreu ferimentos.
Um policial foi levado pelos assaltantes e logo depois foi encontrado na entrada da cidade desmaiado depois de ter sido espancado. Os bandidos usaram armamento pesado. Casas ao redor dos bancos foram alvejados. As pessoas apavoradas ainda não entendiam o que estava acontecendo. O morador conhecido como Mazin Ferro, foi abordado por dois bandidos encapuzados que o fizeram voltar para dentro de casa. Eles perseguiam os três policias da CAESA que se esconderam atrás de sua casa.
A equipe do SAMU de Ipupiara que chegava de ocorrência, também foi alvo dos bandidos. Os meliantes atiraram nos pneus da ambulância e o condutor foi rendido mas liberado em seguida.
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Devido o horário, poucas pessoas viram o início da operação mas muitas conseguiram escutar tudo e vivenciar esse momento de terror pois alguns bandidos passaram atirando para cima em algumas ruas da cidade. Quando as rajadas deram uma trégua, se ouvia, "Mão na cabeça, mão na cabeça". Eram os bandidos rendendo o policial que foi levado como refém.
Somente por volta das 05h50 da manhã, é que cinco viaturas da CAESA saíram em busca dos assaltantes. Com informações do Portal Brotas News.

Veja a violência da ação por parte dos bandidos nas fotos abaixo:

 Interior da agência do Banco do Brasil após as explosões